1. A kendermag segíthet a fogyásban
A kendermag tele van proteinnel, a fehérje egyfajta természetes étvágycsökkentő, segít a telítettség érzésben. Ha fogyni szeretnél, vagy csak az étvágyad csökkenteni, javasolt, hogy adj egy-két evőkanál kendermagot a reggeli joghurtba vagy müzlihez. Egy héten belül látható az eredmény!
2. A kendermag jótékony a szívnek
A zsírsav amit a kendermag tartalmaz csodákat tesz a szíved egészségére. Csökkenti a vér koleszterinszintjét, megakadályozza a éren az artériákban a plakkok lerakódását és ezáltal csökkenti a stroke vagy a szívroham kockázatát. A zsírsavak a kender magban csökkentik a gyulladás, ami az első számú oka a rossz vérkeringésnek.
3. A kender protein vagy fehérje egészséges
Kender fehérje sok bioboltban megtalálható. A fehérje por nem csak kendermag őrölt változata, egy egész bonyolult folyamat, amely eltávolítja a legtöbb egyéb részt, és csak a fehérje a mag belsejéből marad. Kender fehérje por nagyon jó a sportolóknak és testépítőknek, akik izomnövekedést szeretnének vagy azoknak, akik úgy érzik, hogy nem rendelkeznek elég fehérjebevitellel az étrendjükben.
4. A kendermag olaj előnyei
Kendermag olajat 100%-os tisztaságban a magok préseléséből nyerik, hasonlóan az extra szűz olívaolajhoz. Ezt az olajat nevezik a természet legtökéletesebben kiegyensúlyozott olajának, mert tartalmazza tökéletes 3:1 arányban az Omega-6 és Omega-3 esszenciális zsírsavakat. Ez az arány az optimális az egészséges emberi táplálkozáshoz. Csak extra szűz kender olajat vásárolj, és soha ne hevítsd fel, mert el fogja veszíteni a legtöbb hasznos tulajdonságát.
5. Segít a rák megelőzésében
Mivel a kendermag tartalmaz rengeteg antioxidánst és növényi szterolokat, ez teszi egy igen hasznos élelmiszerré, amely segít megelőzni vagy csökkenteni a rák kockázatát. Egyes rákos megbetegedések, mint például a prosztata, a vastagbél vagy a mellrák ellen bizonyítottan jó hatással van. Javasoljuk, hogy vásárolj bio kendermagot és egyél egy-két evőkanállal minden nap, ha szeretné kihasználni az előnyeit.
6. A kendermag cukorbetegeknek is ajánlott
Ha cukorbetegségben szenvedsz, akkor is kell fogyasztani a kendermagot, mert ennek segítségével szabályozhatod a vércukorszintet. Ha azon szerencsések közé tartozol kik nem cukorbetegek, akkor is részesülhetsz a kendermag jótékony hatásaiból, az egészséges zsírok segítenek a glükóz felszívódásában a véráramban és így hamarabb és hatékonyabban energia lesz belőle. Észre fogod venni, hogy milyen az amikor a szervezet energia szintje növekszik. Az édesség, cukor utáni sóvárgás csökken ha egyszer elkezdesz kendermagot fogyasztani.
7. A kendermag az agyadat is kondiban tartja
Sok a zsírsav, amely megtalálható a kendermagban, szintén megtalálható az agyban is. Bebizonyosodott, hogy rendszeres fogyasztása a kendermagnak, segít megelőzni a degeneratív betegségeit az agynak, mint például az Alzheimer-kór és Parkinson-kór. Ugyancsak javítja a memóriát és enyhíti a tüneteit a depressziós, szorongásos betegségeknek.
8. A kendermag tej egészségügyi előnyei
A kender tej egy nagyszerű alternatívája a tehéntejnek. Ha vegán vagy, esetleg laktóz intoleranciában szenvedsz, vagy csak egyszerűen unod a tehéntejet, próbáld ki a kender tejet. Ez csordultig tele vitaminokkal, ásványi anyagokkal és tápanyagokkal. Mi van benne? A kender tej telítve van omega-3, omega-6 zsírsavakkal, mind a 10 esszenciális aminosav, kalcium, nulla koleszterin, fehérje, kálium, foszfor, riboflavin, A-vitamin, E-és B12, vas, cink, magnézium és még sok más alkotják. És még az íze is csodálatos.
9. A kendermag olaj ragyogóvá teszi a bőrt
Kender olaj kiválóan alkalmas a bőrnek, nem csoda, szinte minden high-end kozmetikai cég használja a termékeikhez. Használd a kender olajat közvetlenül a bőrre, és hagyd hogy a bőr élvezze a kender olaj egészséges hatását mindenfajta káros mellékhatás nélkül.
10. A kendermag egészséges
Ez egy sokoldalú növény, jó íze van, és segít hogy egészséges maradj. Kendermag, vagy a kendermag húsa (amelyek a héj nélküli változata) , teljességgel finom és rendkívül jó neked. Tele vannak vitaminokkal, tápanyagokkal és ásványi anyagokat, amelyek segítik a szervezetednek erősnek maradni. Mint már említettük, a kendermag jótékony az anyagcserére. Növeli az energiaszintet és az anyagcserét, köszönhetően a magas fehérje tartalomnak. Ez a fehérje a kendermagból, sokkal könnyebben emészthető, mint a fehérje a hús, sajt és tehéntejből. Javasoljuk, hogy próbáld ki a kendermagot és váljék egészségedre!
Kendermag kapsulat fogyasztottam napi 1-2 szemet harom honapon at, fogytam 12 kilot ezt kb .egy ev alatt es a koleszterin szintem 320-rol csokkent 256-ra ,sajnos utana kovetlezett egy nagyon eros idegesseg es remeges,ami nagyo nagy gondot okozott nekem,mert be utaltak egy elme intezetbe ,depreszios kezelesre ,mondanom se kell meg roszabul voltam,mer az orvos tudomany ezzel nem ert egyet ,de segiteni se tudtak csak lokottet csinaltak belolem.Nagy ero feszitessel sikerult a gyogyszereket el hagynom most koszonom szepen jol vagyok .es fontolgatom a kendermag kapszula szdesetnapi 1 szemet.Sajnos nincs segitseg mert ezt nem ismerik el a szak emberek,de ettol el tekintve gyerek koromba nagyon sok kender magot ettem ,mert termeltek a szuleim a kendert,nagyon izlett nekem.Remelem jol fogom erezni magamtovabra is ,mert szeretnem hasznalni.
A cik nagyon jó ,hol tudok vásárolni kendermag tejet és magot. üdv.
Sajnos, nekem híznom kellene. Akkor is ajánlott a kendermag por szedése?
Szretnem tudni hogy a kendermag korlatlan ideig hasznaltato ??
En mimdennap egy evokanal magot egy pohat vizben es egy citromle ,+ 2 kaveskanal, oliv aolajban megiszok, !
az en problemam ,Kolesztero, magasvernyomas,+ vercukor !
Sertnem ha ebben valki tanacsot adna !
Elore is nayon kosznom a segitseguekt