1. A kendermag segíthet a fogyásban

A kendermag tele van proteinnel, a fehérje egyfajta természetes étvágycsökkentő, segít a telítettség érzésben. Ha fogyni szeretnél, vagy csak az étvágyad csökkenteni, javasolt, hogy adj egy-két evőkanál kendermagot a reggeli joghurtba vagy müzlihez. Egy héten belül látható az eredmény!

2. A kendermag jótékony a szívnek

Egészségügyi előnyei Kender szív előnyök

A zsírsav amit a kendermag tartalmaz csodákat tesz a szíved egészségére. Csökkenti a vér koleszterinszintjét, megakadályozza a éren az artériákban a plakkok lerakódását és ezáltal csökkenti a stroke vagy a szívroham kockázatát. A zsírsavak a kender magban csökkentik a gyulladás, ami az első számú oka a rossz vérkeringésnek.

3. A kender protein vagy fehérje egészséges

Egészségügyi előnyei Kender Kender fehérje

Kender fehérje sok bioboltban megtalálható. A fehérje por nem csak kendermag őrölt változata, egy egész bonyolult folyamat, amely eltávolítja a legtöbb egyéb részt, és csak a fehérje a mag belsejéből marad. Kender fehérje por nagyon jó a sportolóknak és testépítőknek, akik izomnövekedést szeretnének vagy azoknak, akik úgy érzik, hogy nem rendelkeznek elég fehérjebevitellel az étrendjükben.

4. A kendermag olaj előnyei

Egészségügyi előnyei Kender kender olaj

Kendermag olajat 100%-os tisztaságban a magok préseléséből nyerik, hasonlóan az extra szűz olívaolajhoz. Ezt az olajat nevezik a természet legtökéletesebben kiegyensúlyozott olajának, mert tartalmazza tökéletes 3:1 arányban az Omega-6 és Omega-3 esszenciális zsírsavakat. Ez az arány az optimális az egészséges emberi táplálkozáshoz. Csak extra szűz kender olajat vásárolj, és soha ne hevítsd fel, mert el fogja veszíteni a legtöbb hasznos tulajdonságát.

5. Segít a rák megelőzésében

Egészségügyi előnyei Kender rák

Mivel a kendermag tartalmaz rengeteg antioxidánst és növényi szterolokat, ez teszi egy igen hasznos élelmiszerré, amely segít megelőzni vagy csökkenteni a rák kockázatát. Egyes rákos megbetegedések, mint például a prosztata, a vastagbél vagy a mellrák ellen bizonyítottan jó hatással van. Javasoljuk, hogy vásárolj bio kendermagot és egyél egy-két evőkanállal minden nap, ha szeretné kihasználni az előnyeit.

6. A kendermag cukorbetegeknek is ajánlott

Egészségügyi előnyei Kender cukorbetegség

Ha  cukorbetegségben szenvedsz, akkor is kell fogyasztani a kendermagot, mert ennek segítségével szabályozhatod a vércukorszintet. Ha azon szerencsések közé tartozol kik nem cukorbetegek, akkor is részesülhetsz a kendermag jótékony hatásaiból, az egészséges zsírok segítenek a glükóz felszívódásában a véráramban és így hamarabb és hatékonyabban energia lesz belőle. Észre fogod venni, hogy milyen az amikor a szervezet energia szintje növekszik. Az édesség, cukor utáni sóvárgás csökken ha egyszer elkezdesz kendermagot fogyasztani.

7. A kendermag az agyadat is kondiban tartja

Egészségügyi előnyei Kender agy egészséges

Sok a zsírsav, amely megtalálható a kendermagban, szintén megtalálható az agyban is. Bebizonyosodott, hogy rendszeres fogyasztása a kendermagnak, segít megelőzni a degeneratív betegségeit az agynak, mint például az Alzheimer-kór és Parkinson-kór. Ugyancsak javítja a memóriát és enyhíti a tüneteit a depressziós, szorongásos betegségeknek.

8. A kendermag tej egészségügyi előnyei

Egészségügyi előnyei Kender Kender tej

A kender tej egy nagyszerű alternatívája a tehéntejnek. Ha vegán vagy, esetleg laktóz intoleranciában szenvedsz, vagy csak egyszerűen unod a tehéntejet, próbáld ki a kender tejet. Ez csordultig tele vitaminokkal, ásványi anyagokkal és tápanyagokkal. Mi van benne? A kender tej telítve van omega-3, omega-6 zsírsavakkal, mind a 10 esszenciális aminosav, kalcium, nulla koleszterin, fehérje, kálium, foszfor, riboflavin, A-vitamin, E-és B12, vas, cink, magnézium és még sok más alkotják. És még az íze is csodálatos.

9. A kendermag olaj ragyogóvá teszi a bőrt

Egészségügyi előnyei Kender egészséges bőr

Kender olaj kiválóan alkalmas a bőrnek, nem csoda, szinte minden high-end kozmetikai cég használja a termékeikhez. Használd a kender olajat közvetlenül a bőrre,  és hagyd hogy a bőr élvezze a kender olaj egészséges hatását mindenfajta káros mellékhatás nélkül.

10. A kendermag egészséges

Egészségügyi előnyei Kender kendermagot

Ez egy sokoldalú növény, jó íze van, és segít hogy egészséges maradj. Kendermag, vagy a kendermag húsa (amelyek a héj nélküli változata) , teljességgel finom és rendkívül jó neked. Tele vannak vitaminokkal, tápanyagokkal és ásványi anyagokat, amelyek segítik a szervezetednek erősnek maradni. Mint már említettük, a kendermag jótékony az anyagcserére. Növeli az energiaszintet és az anyagcserét, köszönhetően a magas fehérje tartalomnak. Ez a fehérje a kendermagból, sokkal könnyebben emészthető, mint a fehérje a hús, sajt és tehéntejből. Javasoljuk, hogy próbáld ki a kendermagot és váljék egészségedre!